Вы чувствуете себя так, как будто вас неоднократно переехал грузовик? Вы так больны, что боитесь умереть? Или, скорее, вы так больны, что боитесь не умереть? Если голова раскалывается, мышцы болят, лоб в огне, то, скорее всего, вас укусило чудовище под названием вирусный грипп.
Возможно, лучше назвать этот коварный вирус «чудовище с тысячью обликов». Хотя существует три основных типа (вирусы А, В и С), они обладают неограниченными возможностями видоизменяться. Правда, схватка с одним видом даст вам иммунитет против него, но переродившаяся форма этого вируса может уложить вас на обе лопатки в следующем году или даже чуть позже - в этом же.
Основные признаки острых респираторных вирусных инфекций, в том числе гриппа: повышение температуры тела; головная боль; ухудшение самочувствия; отсутствие аппетита; кашель; насморк; мышечные боли; суставные боли; судорожный синдром (не всегда, и в основном у детей); боли в животе
(не всегда).
Большую роль в определении того, кто станет жертвой вирусного гриппа, играют индивидуальный иммунитет и подвид вируса, циркулирующего в данном году. И все-таки есть шаги, которые можно предпринять, чтобы снизить восприимчивость к вирусу гриппа.
1. Сделайте прививку. Ежегодно ученые разрабатывают вакцину наиболее распространенного в этом году подвида вируса. Так что лучшее, что вы можете сделать, чтобы защитить себя от вируса гриппа, - это сделать прививку осенью или
в начале зимы. Особо советуем сделать прививку сотрудникам приютов, людям с хроническими заболеваниями (такими как болезни сердца и легких), всем, чей возраст старше 65 лет, и большинству медперсонала. Детей старше 6 мес. также следует привить.
2. В тех случаях, когда инъекция не предохранит от гриппа, она значительно ослабит тяжесть течения заболевания. Не ждите, когда грипп появится в городе, прививайтесь, потому что вакцине надо две недели, чтобы начать действовать. И не делайте прививки вообще, если у вас аллергия на куриное яйцо (вакцина сделана из него).
3. Избегайте толпы. Поскольку вирус быстро распространяется, держитесь подальше во время эпидемии от кинотеатров, магазинов, выставок и других людных мест. И не подходите близко к людям, которые чихают и кашляют.
4. Не выходите на холод. Если долго находиться на улице в сырую, холодную погоду, это снижает вашу сопротивляемость и увеличивает риск подцепить инфекцию.
5. Откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь могут также ослабить сопротивляемость к гриппу. Особенно - курение, которое наносит повреждение дыхательным путям и делает вас более восприимчивыми к вирусу.
6. Берегите силы. Не выматывайтесь, не переутомляйтесь. Отложите ремонт, генеральные уборки в доме на другое подходящее для этого время.
7. Носите марлевую повязку, если в доме есть дети. Используйте противовирусные препараты внутрь (для выбора препарата посоветуйтесь со своим врачом). Детям с профилактической целью можно в нос закапывать гриппферон, деринат.
8. При первых признаках заболевания у ребенка - срочно вызывайте врача-педиатра на дом, особенно если ребенок в возрасте до 1 года.
Помните - грипп опасен своими осложнениями!
Будьте здоровы!
Т. Накиб, главный врач Курганинской ЦРБ.
