Фото: https://i.ytimg.com/

Здоровье
Утилиты
Типографика
Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Чтобы не болеть и быть бодрыми и активными в осенний период, специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил.

Самое главное, что нужно сделать с приходом осени - внести разумные коррективы в свой рацион: пейте больше воды, ешьте цитрусовые, не забывайте о супе (горячий обед осенью актуален как никогда), налегайте на полезные жиры (птица, белая рыба, орехи), полюбите сыр, ограничьте потребление сладкого, не забывайте про мясо, добавьте витамины и забудьте о «голодных» диетах!

 

Последние новости

Октябрь 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Яндекс.Погода