Замминистра здравоохранения России Олег Салагай сказал, что введение режима самоизоляции не отменяет того факта, что для поддержания здоровья человеку требуется физическая активность.
По словам заместителя министра здравоохранения России, даже находясь на самоизоляции, необходимо время от времени проявлять физическую активность: делать несложные упражнения и ходить по дому. Это можно делать во время разговора по телефону или совмещать с другими домашними делами. Также людям нужно больше стоять на ногах, например, во время чтения книг или игр.
В интернете есть много курсов по физической активности, советы из которых подходят для действующего в России режима самоизоляции по коронавирусу. Ими можно пользоваться, чтобы поддерживать свою форму, пока все сидят дома. Также Салагай напомнил о правильном питании, посоветовав отказаться от сладкой газировки и жирной пищи в пользу овощей и фруктов, чтобы сократить потребление сахара и жиров, сообщает РИА «Новости».
Как писали «Курганинские известия», кубанские медики дали советы, как вести себя во время пандемии коронавируса, в частности — соблюдать режим самоизоляции. В группу риска людей, которые наиболее подвержены этому заболеванию, находятся люди, страдающие от бронхиальной астмы и сахарного диабета.
