Сила иммунитета зависит от образа жизни

Фото: 365news.biz

Здоровье
Типографика
Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как укрепить иммунитет. По словам экспертов, нужно закаляться, правильно питаться и не пить.

В памятке, опубликованной на сайте, говорится, что длительный стресс, вредные привычки, неправильное питание, загрязнение окружающей среды, а также бесконтрольное употребление лекарств являются причинам снижения иммунной активности. Для поддержания иммунитета рекомендуется придерживаться здорового питания, отказаться от курения и алкоголя, спать не менее восьми часов в день, закаляться и регулярно заниматься спортом. «Силы иммунитета на 50% зависят от образа жизни, который ведёт человек, — отмечается в сообщении. – По данным ВОЗ, всего 10% людей обладают иммунитетом, который защищает их практически от всех заболеваний. Еще 10% имеют врожденный иммунодефицит: они болеют очень часто. У оставшихся 80% сила иммунной системы зависит от условий и образа жизни».

Последние новости

Апрель 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3

Яндекс.Погода