Здоровый образ жизни - довольно емкое понятие. Но в первую очередь - это отказ от вредных привычек, среди которых табакокурение и пагубное пристрастие к алкоголю занимают первое место.
Если в жизни человека присутствует хотя бы одна из этих проблем, то говорить о хорошем здоровье не приходится.
Алкоголь очень опасен тем, что дает человеку эйфорию, ложное ощущение радости и благополучия. Это – не настоящие чувства и эмоции, которые никак не обусловлены реальным положением дел. У человека пропадают цели в жизни, и его единственным интересом становится пьянство. Алкоголь - это наркотик, который уничтожает человеческое тело, нарушает психику, умственную деятельность и приводит к быстрому старению организма. Человек должен обязательно перебороть тягу к алкоголю, иначе он станет слабым во всех отношениях.
В рейтинге наиболее вредных смертоносных привычек курение заслуженно занимает лидирующую позицию. Вдыхая табачный дым, люди загрязняют дыхательные пути, отравляют кровь, организм испытывает кислородное голодание, в результате этого нарушается сердечная деятельность. Курение вызывает проблемы с сосудами, ухудшает потенцию у мужчин, а у женщин является причиной бесплодия. В завершение этого страшного списка необходимо добавить, что курение является причиной раковых опухолей.
Наркомания - одна из самых деструктивных зависимостей. Наркотики за очень короткое время способны изменить человека до неузнаваемости. Существует много видов наркотиков: стимуляторы, галлюциногены, опиаты, препараты конопли, экстази и другие. Все эти вещества объединяет одно - сначала они сломают вам жизнь, превратят ее в кошмар, а потом убьют вас. И если вы употребляете их, то на вашем месте я бы не питал радужных надежд. У вас есть два пути: бросить и вернуть себе нормальную жизнь или умереть в скором времени.
Алкоголь, курение, наркомания… Нет таких органов в человеческом теле, которые бы не страдали от этих пагубных пристрастий. Помните, единственный путь к здоровому образу жизни - отказ от вредных привычек.
Петр Буценов, врач-нарколог Курганинской ЦРБ.
