Создатель московской школы ортопедов Василий Дмитриевич Чаклин как-то сказал о сколиозе, что это «старая и вечно юная проблема».
По мере роста костно-мышечная система человека претерпевает множество изменений. При сбалансированном развитии кости, связки и мышцы созревают вместе, формируя здоровый скелет и осанку. Чаще бывает так, что мускулатура развивается неравномерно, что приводит к нарушениям костно-мышечной системы. Самая частая патология – сколиотическая осанка. Это такое искривление позвоночника, которое не сопровождается структурными изменениями со стороны позвонков и может исправляться волевым усилием самого человека.
Основными причинами считаются:
Возникновение регулярных нагрузок на организм ребенка (ношение тяжелого рюкзака).
Несоответствие ростовых показателей школьной мебели и парт. Длительное время, которое дети проводят в сидячем положении.
Отклонения в питании, которые касаются как регулярности, так и энергетического баланса пищи.
Недостаточное поступление минералов и витаминов в молодой растущий организм.
Одними из важнейших причин искривлений позвоночника у подростков является низкий уровень физической тренированности и однотипные действия, сопровождающие учебный процесс.
Мероприятия по коррекции. Пластичность детского организма просто поразительна. Поэтому восстановить нормальное состояние позвоночника можно и нужно. Правда, в некоторых случаях возможны сложности, связанные не с заболеванием, а с поведением ребенка. Некоторых очень сложно заставить лечиться. Пути коррекции осанки имеют два стратегически важных направления: профилактика и лечение. Причем первый путь гораздо выгоднее: у него богаче запас мероприятий, и он требует меньше усилий со стороны пациента. Лечение же сколиотической осанки – задача непростая, но тоже решаема. В обоих случаях находят свое применение массаж и лечебная гимнастика.
Лечебный массаж. Массаж является неотъемлемой частью коррекции осанки, он включает в себя четыре основных приема: поглаживание. растирание. вибрация. разминание. Совмещая и комбинируя эти техники, массажист помогает сбалансировать эластичность связок, привести в порядок тонус мышц. Квалифицированный подход к этой процедуре предусматривает применение разных техник на разных участках тела.
Полезные советы
СОВЕТ №1. Регулярные упражнения на растяжку и укрепление мышц спины и коррекция осанки помогут детям с сколиотической осанкой.
СОВЕТ №2. Массаж спины и мышц живота также играет важную роль в коррекции сколиотической осанки у детей. Регулярный массаж способствует расслаблению мышц, улучшению циркуляции крови и уменьшению боли.
СОВЕТ №3. Важно обратить внимание на правильное положение тела в повседневных ситуациях, таких как сидение за столом, ношение рюкзака, сон и т.д. Правильная осанка в повседневной жизни поможет укрепить спину и предотвратить ухудшение.
И. А. Ракитина, медицинская сестра по массажу ГКУ СО КК «Курганинский многопрофильный реабилитационный центр»
