Минздрав России дал советы, как сохранить здоровье в осенний период. Эксперты напомнили, что в это время года идеальные условия для распространения вирусных заболеваний.
Минздрав России подготовил рекомендации о том, как в осенний период сохранить здоровье. Советы он дал совместно с главными специалистами. Эксперты напомнили, что в это время года на улице стоит сырая и прохладная погода. Это, в свою очередь, создает благоприятные условия для распространения вирусных заболеваний.
Специалисты уверены, что в это время самое важное – профилактика гриппа. Так, лучше всего сделать вакцину. Также важно не вакцинная профилактика. Россиянам рекомендовали кушать много витаминов и сбалансировано питаться.
Также в этот период стоит заниматься спортом, гулять на свежем воздухе и часто проветривать помещение. Следует продолжать носить маски в общественных местах, чтобы не заразить других, не заболеть самому.
В жилых помещениях температура должна находиться в диапазоне 20-22 градуса, сообщается на официальном сайте Минздрава.