Употребление чрезмерно больших количеств газировки и прочих сладких напитков заметно повышает шансы умереть в раннем возрасте от болезней сердца и сосудов, а также рака, пишет «ФедералПресс».
Учёные из Гарварда считают, что нужно ограничить употребление сладких напитков и заменить их другими видами питья. Лучше всего, сообщают эксперты, употреблять обычную воду. Это позволит максимально повышает продление жизни и улучшения здоровья.
Исследователи изучили данные по 100 000 мужчинам и женщинам приблизительно за 30 лет. И пришли к выводу, что смертность у людей, выпивающих как минимум две порции таких напитков, на 29% выше, по сравнению с теми, кто позволяет их себе не чаще раза в месяц.
Эксперты напоминают, что почти 50 % болезней, среди которых атеросклероз, инсульт, инфаркт, диабет и рак, имеют прямое отношение именно с нарушением метаболизма. При этом главным источник проблем с лишним весом как раз являются сладкие напитки.
